Ketahui Aturan Makan dan Manfaatnya

Diet Okinawa adalah pola makan yang berasal dari pulau Okinawa di Jepang. Pulau ini terkenal karena memiliki jumlah penduduk yang tinggi yang hidup dengan baik dan memiliki umur panjang. Diet Okinawa telah menarik perhatian banyak orang karena dikaitkan dengan kesehatan yang baik dan harapan hidup yang lebih lama. Dalam artikel ini, kami akan membahas aturan…